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Tabela de Pontos - Óleos e Gorduras

Alimento
Unidade de Medida
Pontos
Azeite 1 col. de sopa 20
Bacon 1 fatia fina 20
Manteiga 1 col. de chá 20
Margarina 1 col. de chá 20
Margarina lights 1 col.de chá 15
Óleos vegetais 1 col. de sopa 20