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Tabela de Pontos - Pães

Alimento
Unidade de Medida
Pontos
Baguete 1 unidade de 50g 40
Baguete com gergelim 1 unidade de 50g 60
Baguete de queijo 1 unidade de 50g 55
Bisnaga 1 unidade 20
Brioche 1 unidade 50
Brioche de queijo 1 unidade 77
Brioche de queijo e presunto 1 unidade 81
Broa de milho 1 unidade 40
Ciabatta 1 unidade 40
Croissant 1 unidade pequena 40
Croissant (mini) 1 unidade 15
Croissant de frango com catupiry 1 unidade pequena 67
Croissant de presunto e queijo 1 unidade pequena 68
Croissant de queijo 1 unidade pequena 64
Egg sponge 1 unidade 30
Pão caseiro 1 unidade pequena 46
Pão de batata sem recheio 1 unidade 40
Pão de cachorro quente 1 unidade 50
Pão de cará 1 unidade pequena 39
Pão de cebola 1 unidade pequena 51
Pão de cenoura 1 fatia 25
Pão de centeio 1 fatia 20
Pão de espinafre 1 fatia 27
Pão de fibras 1 fatia 27
Pão de forma 1 fatia 20
Pão de forma light 1 fatia 15
Pão de frutas caseiro 1 unidade pequena 34
Pão de glúten 1 fatia 20
Pão de hamburger 1 unidade 50
Pão de leite 1 fatia 20
Pão de linguiça 1 fatia pequena 55
Pão de mandioquinha 1 unidades de 30g 17
Pão de manteiga 1 fatia 20
Pão de mel caseiro 1 unidade pequena 30
Pão de mel light 1 unidade pequena 15
Pão de miga 1 unidade 23
Pão de milho 1 unidade 56
Pão de queijo grande 1 unidade de 100 g 89
Pão de queijo médio 1 unidade de 45 g 40
Pão de queijo pequeno 1 unidade de 20 g 18
Pão de semolina caseiro 1 fatia 21
Pão de soja 1 fatia 24
Pão diet 1 fatia 15
Pão doce com frutas cristalizadas 1 unidade média 48
Pão doce de ricota 1 unidade média 53
Pão doce com coco ralado 1 unidade média 47
Pão doce simples 1 unidade de 50 g 50
Pão folhado 1 unidade de 50 g 57
Pão francês 1 unidade 40
Pão francês sem miolo 1 unidade 30
Pão integral 1 fatia 20
Pão italiano 1 fatia 40
Pão na chapa com manteiga 1 unidade 62
Pão preto 1 fatia 20
Pão sírio 1 unidade pequena 30
Pão sírio 1 unidade média 44
Pão sírio 1 unidade grande 60
Pão sueco 1 fatia grande 20
Torrada 1 unidade 10
Torrada redonda com gergelim 1 unidade 31